Červená řepa 100 tablet

O červené řepě toho bylo napsáno již spoustu, zajisté víme, že ve své tvrdé dužnině ukrývá zajímavé množství železa a je tedy nápomocná při poruchách krvetvorby, přesněji anémii. Samozřejmě mimo jiné, neboť řepa oplývá i dalšími léčivými vlastnostmi. Kdybychom je chtěli všechny obsáhnout, vydají na celou knihu. Zmiňme tedy jen základní a posléze, zkusme si společně projít několik jednoduchých receptů, které nám pomohou řepu zařadit do běžného jídelníčku. Občas se totiž setkávám s tím, že řepu neumíme přichystat a tak bereme za vděk řepou naloženou, většinou v kyselém octovém nálevu, který má však se zdravím společného pramálo.
Benefity červené řepy:

díky křemíku má blahodárný vliv na vlasy, nehty, pleť a kůži,
díky železu podporuje tvorby červených krvinek,
pektin se postará o snížení cholesterolu a podpoří peristaltiku střeva,
betain pak podporuje produkci žaludeční šťávy,
betakaroten náš zrak,
selen a vitamín E imunitu,
vápník a mangan zdravé kosti,
pomáhá při revmatických poruchách, detoxikuje, snižuje vysoký krevní tlak,
přispívá k celkové regeneraci organismu,
podporuje plodnost.

Červená řepa sušená mletá (80 %), nosič kukuřičná vláknina a sorbitol, protispékavé pomocné látky talek, stearan hořečnatý, oxid křemičitý, fosforečnan trojvápenatý.

Výživová hodnota 100 g (1 tablety 0,7 g):

Energetická hodnota 1536,6 (10,76) kJ, 364,2 (2,55) kcal. Bílkoviny 11,23 (0,079) g, sacharidy 66,28 (0,464) g, tuky 0,616 (0,004) g. Vláknina 19,5 (0,137) g.